co sobie kupic

daj mu mój adres, nie obrażę się hrhrhr teraz w 2006 jest parę fajnych zapowiedzi wydawniczych, analizuję co sobie kupić jak się ukażą a właściwie juz jest na rynku solidna biblia dotycząca planowania treningów jest świetny poradnik żywieniowy wkrótce będzie świetny fat loss manual również wkrótce wyjdzie nowa książka o podkręcaniu metabolizmu i [...]

[...] odpowiedzi na moje watpliwosci ale jednak nie znalazlem satysfakcjonujacych mnie wiadomosci:D wiec zakladam nowy temat. O to moje problemy. na poczatku lutego planuje zrobic sobie cykl z creapure monohydrat 300g olimp i tcm 300mc olimp. planuje mniej wiecej takie dawkowanie: dni treningowe: rano na czczo - 5g mono + 1caps tcm, przed treningiem [...]

Witam chce sobie kupic jakies odzywke/ki raczej nie drogie bo za duzo pieniedzy nie mam, chodze na silownie od 2 miesiecy. Wzrost 190 cm Waga 83 kb Chce cwiczyc na na mase tak ok 65% masa 35% sila, prosze doradzcie mi co kupic, jak stosowac i cwiczyc. Jakby ktos mi napisal caly cykl treningowy itp. bede sie do niego stosowal. Pozdrawiam

gdzie moge kupic sobie takie urzadzenie do cwiczenia brzuch, wiecie o co mi chodzi,taka kolyska co sie w niej lezy i ugina na brzuch, takie malo skomplikowane urzadzenie, nie jest to zaden cudowny produkt z tv mango, u mnie na silowni w szkole cos takiego bylo ale niewiem jak to sie nazywa i gdzie moge takie cos kupic. wie ktos moze?

[...] kreatyny są całkowicie wystarczające, jednak u osób z przyśpieszoną przemianą materii może to być 5-6 łyżek. Odradzamy stosowanie preparatów kreatynowych, zawierających w sobie cukier gronowy, ponieważ nie dają możliwośći indywidualnego dawkowania. Cukier gronowy jest tani i często tylko z tego powodu dodaje się go do preparatów kreatynowych. [...]

[...] brać kreatyna czy lepiej za jakiś czas ??Można ją brać gdy sie trenuje boks czy raczej nie?Mam 100zł i se musze coś kupić żeby mi siła poszła.Słyszałem równierz że dla zwiększenia siły i intesywności treningu można do wody zwykłej 1,5l wsypać glukoze i wypić połowe przed treningiem i drugą po.Zamierzam sobie coś kupić na siłe co mi polecicie?odp

Witam wszystkich. Chciałbym poćwiczyć sobie kondycje a na bieganie po dworzu niemam zabardzo czasu czasu więc chciałbym kupic sobie rower treningowy lub bieżnie tylko niewiem co skuteczniej poprawia kondycje. A jeśli bieznia to jaka elektryczna czy magnetyczna i czym one sie różnią. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

przepraszam ze sie wtracam ale co sadzicie o gainerku Activity Whey Gainer Plus?? bral to ktos kiedys??albo powie cos na jego temat?? ogolnie firma slaba bardzo i juz sie raz rozczarowalem na niej ale cena mnie skusila wiec pytam bo nie wiem czy sobie nie kupic

Siemka i odrazu sorka za długi text :D A więc zgłaszam sie do was z pytaniem / opiniami na tamat diety i cyklu jaki planuje. Na poczatke kilka słów o sobie: nigdy mnie nei ciągneło do siłki (sam nie wiem czemu) moze poprostu jestem leń z natury xD Jednak teraz kiedy patrze w lustro myśle że już czas najwyzsze na inwestycje w siebie i dośc [...]

nie mogłem dostać tego cell pumpa w okolicy :/ A jak jest z rybozą ? Czy ona na prawde zwiększa działanie kreatyny tak bardzo jak ją reklamują ? I czy mozna dodac do tego jabłczanu+tauryna ZMA i jak złożyć sobie takie apteczne ? (tzn. co musze kupić i jak jesc mniej wiecej z tym jablczanem, tauryna i gainerem)

mam nadzieje ze nie podpadne na sfd za ten temat a mianowicie zamierzam kupic sobie pierwszy zestaw odzywek i zastanawiam sie nad tym zestawieniem: Zestaw nr. 1: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Super Amino Complex 350 kap. Shaker 700 ml (duzy) jest do zestaw ze sklepu sfd i prosilbym o szybkie [...]

[...] ss (13:03) a gdzie to mozna kupic Ja (13:04) w aptece na ladny usmiech powinni ci wkoncu sprzedac , nie zawsze trzeba miec recepte Ja (13:04) tylko wiesz wsadzanie sobie do dupy nie jest za fajne, ale wtedy sie lepiej wchlania do miesni i za***iste efekty sa Ja (13:04) cos za cos ss (13:04) ale lipa ze w czopkach Ja (13:04) wiem ale co [...]

I musiałem kupić akurat to, chociaż tyle o tym czytałem na forum. Żałuje, że to kupiłem, ale teraz co zrobię. Tyle kasy poszło, więc trzeba to skończyć. Zmniejsze sobie dawkę, tak jak to napisał kolega wyżej. Za tą kasę mogłem sobie kupić zwykłe mono + gainera porządnego. no cóż ...

[...] i jak ed biore. BULMASTIF - nom taki efekt tez mam, ale wody chcialem sie pozbyc - utrzumuje sie na takim poziomei jak chcialem. Jest ok. kojot15 tak, dokladniej to robie sobie "koncentrat" na 5 dni. Rozcienczam dzien wczesniej. obelixik - nie wem co cie tak bawi. pewnie nie zrozumiales przeslania ONYK - U mnie ? Mozesz z fasta [...]

[...] zbiorach znajdziemy puchary, pamiątkowe medale, koszulki, proporczyki, okolicznościowe książki, piłki breloki, a nawet krawaty. Jak sam jednak przyznaje najbardziej ceni sobie kolekcję odznak. – Każda z nich jest inna choć są w wielu szczegółach do siebie podobne. Najstarsze zostały wydane w 1957 roku, gdy Raków istniał już 36 lat i [...]

[...] z Rzeźbą:/!!Problem z Rzeźbą:/!!Trenuje juz od 6 miesiecy i mam trening bardzo dobry i stosuje kreatyne ale nic nie widac po moich miesniach... tym czasem moj qmpel ktory ze mna trenuje ma super budowe a trenuje tyle co ja;/ nie wiem co mam zrobic chce sobie kupic jakas odzywke na mase albo nitrobolon??!! co mam zrobic dzieki za odp!! pozdros...

Siema kulturysci:) mam do was pytanko, mam prawie 15 lat i zaczalem cwiczyc. Najpierw postanowilem, aby przyrosla mi masa bo to z tego co wiem to podstawa wiec zaczalem sobie cwiczyc na mase: pn-so 6x8 (roznie czasami 4 seryjki czzasami nawet 8) wyciskanie na poziomej m ciag 4x8 sztanga na bicepsa 4x8 unoszenie sztangi w pozycji pionowej do barkow [...]

[...] aby go pociagnac przez 8 tygodni. Z superka jest jak napisalem powyzej(lepiej kupic jakis under)w ogole te srodki mi cos nie pasuja jak dla Ciebie (2 cykl).Nie wyobrazam sobie przeprowadzania cyklu z takich resztek(nie obraz sie ale tak to wyglada).Jestem zdecydowanym zwolennikiem przemyslanych cykli, a z tego co masz nic sensownego nie mozna [...]

[...] napój babci się tu sprawdzi Szklaneczka ciepłego mleka + ząbek czosnku + 2 łyżeczki miodku + łyżeczka masełka...stary pij dwa razy dziennie A tak na poważnie to dieta.Ułóż sobie i potem możesz kupić białeczko WPC Ostrowi lub gainerek polecany przezemnie to Mass XXL ale tylko jako uzupełnienie diety. Co do efektów to przybędzie Ci w łapie 5 cm a [...]

[...] tyle razy dziennie, ale takie mycie po 5 razy to chyba tez nie jest zbyt dobre, mozesz ja przesuszyc i wtedy produkcja łoju jest wzmozona! poza tym w ciagu dnia nie pypram sobie dłonmi po twarzy zeby dodatkowo jej nie zabrudzac, nie nanosic bakterii itp. Własciwie to nie uzywam samoop. do tego stopnia zeby mycie mialo mi przeszkadzac nadaje [...]